לוקחים את הסוכרת שלך באופן אישי

  הרצל רוזנבלום 6, מתחם סי אנד סאן, ת"א

את המאפה הבריא והטעים הזה תוכלו לאפות בקלות ובמהירות, איך צורך בלישה או בזמן התפחה.

 

מרכיבים: (ל- 9 מנות)

6 כפות טחינה גולמית (עדיף לא משומשום מלא כיוון שאז הלחם יוצא מריר)

3  ביצים גדולות

כפית אבקת אפיה

קורט מלח

10 חצאי אגוזים (מלך / פקאן) שבורים לחתיכות קטנות

תבלינים יבשים לפי הטעם – אורגנו / בזיליקום / צ'ילי וכד'

3 כפות גרעיני דלעת או חמנייה

 

אופן ההכנה:

חממו את התנור ל 180 מעלות

ערבבו בקערה את כל החומרים למעט הגרעינים, עד לקבלת תערובת חלקה ומעט בהירה

העבירו לתבנית אינגליש קייק

פזרו למעלה את הגרעינים

אפו 20-25 דקות עד קבלת צבע זהוב

ערכים תזונתיים למנה:

 

קלוריות פחמימות סיבים שומן חלבון
83 0.9 0.8 6.7 3.9

 

עינת מזור-בקר, דיאטנית קלינית במרכז DMC.

Call us!