מזג האוויר ועונות השנה

מזג אוויר קר יכול לשבש את ניהול הטיפול בסוכרת. עם תחילתו של החורף ובאווירת החנוכה (סמליות המספר 8) הכנו עבורכם שמונה עצות טובות שתסייענה  לכם להתגבר על האתגרים שמציב בפניכם החורף, ולשמור על איזון מיטבי.

שאלנו את הדיאטנית שלנו, עינת מזור בקר:
האם זה נכון שבקיץ קל יותר לרדת במשקל מאחר שהתיאבון שלנו ירוד לעומת בחורף?

ישנה סברה הרווחת בקרב אנשים לפיה בחורף התיאבון מוגבר ולכן יש נטייה לאכול יותר ולעלות במשקל וכי בקיץ לעומת זאת אוכלים פחות. נכון כי קיים קשר בין הטמפרטורה הנמוכה בחורף, קיצור שעות האור וריבוי שעות הרביצה בבית לתאבון המוגבר שחלק מן האנשים חשים יותר בעונת החורף.

מזונות מקררים, טוב או לא טוב? ואיך זה בכלל יכול להשפיע על רמות הסוכר בגופנו?

בשביל לענות על שאלה זו, חשוב להבין את משמעות המושג מזונות מקררים. עפ"י רפואת המזרח והרפואה הסינית בפרט, לכל מזון ישנה השפעה מסוימת על גופנו, השפעה מחממת, מקררת וניטרלית.

מחקר מצא כי טמפרטורה גבוהה עלולה לגרום לעלייה משמעותית בהתפתחות סוכרת בהריון.

סוכרת הריון הוא סיבוך שמשפיע על מיליוני נשים בעולם. סוכרת הריון הוא מצב זמני של סוכרת אשר פוגע בחלק מהנשים בהריון. לנשים הרות אלה, לעיתים קרובות, אין שום היסטוריה של סוכרת עד להיריון, אולם רמות הסוכר בדמן עולות בערך במחצית זמן ההיריון.

חג החנוכה הוא חג החנוכיות, הסביבונים והסופגניות, אבל הוא גם החג שהכי מקושר עם החורף. האורות שבוקעים מן הנרות ממלאים את הבתים באווירה משפחתית ומחממת.
מה עוד יחמם לנו את החורף הקרוב? בכתבה הקרובה תגלו מהם מזונות מחממים.
רמז: אין קשר לטמפרטורה בה אוכלים את המזון. 

סוכרת מסוג 1 היא מחלה כרונית, שטרם נמצא לה מרפא. עם זאת, אנו יודעים היום שבעזרת הטיפול הנכון וקיום אורח חיים נכון ומאוזן, אנשים סוכרתיים יכולים לנהל את הסוכרת ולחיות לצידה חיים מלאים עד 120. באשר לסוכרת מסוג 2, לעיתים (כתלות במצב המטופל) שינוי תזונתי ופעילות גופנית לבדם עשויים לחולל מהפכה ואף להחזיר את המצב לקדמותו, עם המשך מעקב רפואי צמוד. במקרים אחרים, נדרשת התערבות רפואית גדולה יותר הכוללת גם נטילת תרופות ו/או אינסולין, אך גם במקרים אלו, הקפדה על הטיפול תוביל לאיזון הסוכרת, ותאפשר חיים פעילים ונורמטיביים.

החורף מפנה מקום לעונת האביב, ועם שינוי העונות אנו צפויים לראות גם שינויים ברמת ה-HbA1c. חוקרים מבית החולים ג'ונס הופקינס וביה"ס בלומברג לבריאות הציבור, ערכו מחקר מקיף על תופעה זו. תוצאות המחקר התפרסמו בעיתון המדעי American Journal of Epidemiology

אלרגיות האביב פוגעות באחד מכל חמישה אנשים. מתוכם, סוכרתיים יידרשו למשנה זהירות בתקופה זו של השנה בגלל גורמים שונים שעלולים לגרום לעלייה ברמת הסוכר בדם.

האם ידעתם שיותר אנשים מאובחנים עם סוכרת בחודשי החורף? בנוסף, סוכרת מסוג 1 שכיחה יותר בארצות אירופה הקרות מאשר באפריקה או בדרום אמריקה, כאשר בפינלנד קיימת השכיחות הגבוהה בעולם לסוכרת מסוג 1. מה המשותף לכל אלה? כן, נראה שקיים קשר בין סוכרת ומזג אוויר קר