molecules molecules

עינת מזור בקר

דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת

הכירו את המומחה

קורות החיים וכל מה שחשוב לדעת: השכלה, ניסיון תעסוקתי, ניסיון מחקרי ואקדמי, ועוד.

לימודים

בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה מטעם האוניברסיטה העברית. סיימה בהצטיינות תואר שני בבריאות הציבור וניהול מערכות בריאות מטעם אוניברסיטת בר אילן.

ניסיון תעסוקתי

• כיום, עובדת בשרותי בריאות כללית, מחוז אילת.
• עבדה 8 שנים בשרותי בריאות כללית וטיפלה במאות מטופלים עם בעיות בריאותיות שונות.
• עבדה בבית החולים השיקומי "בית רבקה" ובבית החולים הפסיכיאטרי "שלוותא".

ומה עוד?

• חברה בצוות הניהול של פורום הסוכרת של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים בישראל.
• בוגרת מספר קורסים מקצועיים בניהם: קורס הטיפול התזונתי בסוכרת של המועצה הלאומית לסוכרת (2006), קורס הנחיית קבוצות (שרותי בריאות כללית), קורס פסיכיאטריה (שרותי בריאות כללית) וקורס העצמת המטופל וטיפול בגישת ה NLP (שרותי בריאות כללית).

קצת עליי

אני מסתכלת על כל אדם כעולם ומלואו, כל אחד מיוחד בעיני ויחד אנחנו מנסים למצוא את 'דרך המלך' הטובה ביותר עבור מי שיושב מולי.
אני מאמינה שבתהליכים קיצוניים לא ניתן להתמיד לאורך זמן ולכן מידתיות היא 'שם המשחק'.

באיזה שפות מקבלת מטופלים?

עברית ואנגלית.

מה נדרש להכין מראש ולהביא לתור?

במידה וזוהי הפגישה הראשונה שלך יש להצטייד בבדיקות דם עדכניות משלושת החודשים האחרונים, אבחנות רפואיות ורשימת תרופות אותן את/ה נוטל/ת.
במידה והנך משתמש בגלוקומטר או קורא פריסטייל ליברה אנא הגיע עימם לתור.
במידה והנך מחובר/ת לפריסטייל ליברה (קבוע או כבמסגרת שרות הולטר) יש לערוך רישום אכילה באפליקציה או לחילופין להצטייד ברישומי אכילה מהשבוע או מהשבועיים האחרונים.
במידה והנך משתמש/ת במשאבת אינסולין של "מדטרוניק" יש להצטייד במד הסוכר קונטור אחרת לא ניתן יהיה להוריד את נתוני המשאבה. יש להגיע כ- 20 דקות לפני מועד התור לצורך הורדת הנתונים בעמדת הקבלה.
במידה והנך משתמש/ת במשאבת האינסולין "אומניפוד" יש להגיע כ-20 דקות לפני מועד התור לצורך הורדת הנתונים בעמדת הקבלה.
במידה ונקבעה לך פגישת ייעוץ בזום יש לשלוח את הנ"ל למייל של גב' עינת מזור טרם הפגישה: .Einat.mazor@dmc.org.il

פנייה לרופא

ניתן להשאיר פרטים ורופא יחזור אליכם במהלך יום העבקים הבא

    פנייה לרופא

    כאן ניתן להשאיר פנייה לרופא המטפל. מענה יתקבל תוך יום עסקים.

    שאל את המומחה

    יש לכם שאלה מעניינת שתמיד רציתם לשאול את המומחה?
    השאירו שאלה למומחה ונדאג לתת מענה בהקדם, ולפרסם כאן בעמוד שאלות ותשובות נבחרות!

      מה תרצו לשאול את המומחה?

      האם יש יתרון למוצרים "ללא סוכר"?

      06/12/2022

      עינת מזור בקר

      ברוב המקרים לא. אמנם, בעוגות ועוגיות ללא סוכר לא הוסיפו סוכר אך בד"כ הם מכילים קמח לבן או מלא (המתפרק לסוכר) ותחליפי הסוכר שבהם נקראים סוכרים כוהליים (כמו סורביטול, קסיליטול וכל ממתיק המסתיים ב"ול") אשר מכילים גם הם כמות מסוימת של פחמימות. ערכו השוואה בין מוצר ללא סוכר לבין מוצר מקביל המכיל סוכר ותיווכחו לראות כי ההבדל בכמות הפחמימות בין המוצרים זניחה. מעבר לזה, מוצרים ללא סוכר אינם מכילים פחות קלוריות בהשוואה למוצרים אחרים. כיום ניתן להשיג מאפים על בסיס קמח שקדים עם תחליפי סוכר שאינם תורמים פחמימות ואכילתם תשפיע באופן חיובי על רמות הסוכר בדם.

      לפני מסיבה, חתונה או חגיגה - כיצד עליי להתנהל ולשתות כסוכרתי?

      29/12/2022

      עינת מזור בקר

      חשוב לדעת כי בניגוד לסברה הרווחת, האלכוהול עלול להוריד את רמת הסוכר בדם, עד למצבי היפוגליקמיה ועד מספר רב של שעות לאחר שתייתו (עבור אלו המשתמשים באינסולין או בתרופות המגרות הפרשת אינסולין). מדובר על משקאות אלכוהוליים "נקיים" אשר אחוז האלכוהול בהם גבוה כמו: וודקה, וויסקי, רום, ג'ין וכדומה (כתלות בכמות השתייה כמובן). יין יבש או חצי יבש מכילים מעט מאוד פחמימות ולכן אין לתת עליהם תוספת אינסולין. גם היינות עלולים להביא למצב של היפוגליקמיה כתלות בכמות שנצרכה.
      מספר המלצות למי שמעוניין לשתות:
      • אל תשתו אלכוהול על בטן "ריקה" אלא אך ורק בליווי ארוחה מורכבת המכילה את כל אבות המזון.
      • נטרו את רמת הסוכר שלכם מספר פעמים לאחר שתיית אלכוהול, ובמיוחד אם מדובר בשעות הלילה ותוך כדי שינה.
      • אכלו ארוחה קטנה נוספת (כמו כריך למשל) לפני השינה על מנת להקטין את הסיכוי לנפילת סוכר בשעות הלילה.
      במידה ותבחרו לשתות בירה או קוקטייל או ליקר מתוק, קחו בחשבון כי רמת הסוכר עלולה דווקא לעלות בעקבות תכולת הפחמימות במשקאות אלה. למזריקי האינסולין מומלץ לקחת בחשבון תוספת פחמימות עבור משקאות אלה בספירה הכללית.
      לסיכום – שתו במחשבה תחילה, יידעו את סביבתכם לגבי הסוכרת שלכם והסיכון לסבול מנפילת סוכר ותהנו!

      מה יכול לסייע לשמור על המשקל בתקופת החורף?

      22/11/2022

      עינת מזור בקר

      נסו לפתוח כל ארוחה עיקרית במרק ירקות סמיך ודל קלוריות (ללא תפ"א, בטטה או קטניות). מחקרים מראים כי אכילת מרק בתחילת הארוחה מסייעת בהקטנת כמויות המזון הנאכלות במהלך הארוחה, דבר המסייע לירידה במשקל. הקטניות נחשבות כפחמימות עבור סוכרתיים ולכן במידה והוספתם אותן למרק או לארוחה, יש צורך לקחת אותן בחשבון מבחינת השפעתן על רמת הסוכר בדם.