מומחה מסביר: 10 מיתוסים על סוכרת שחשוב להפריך

סוכרת, אחת מהמחלות הכרוניות הנפוצות בעולם, מלווה במגוון דעות קדומות ומיתוסים שלא תמיד מבוססים על עובדות. עם העלייה במודעות למחלה ובשיטות הטיפול בה, כדאי להכיר את האמת שמאחורי כמה מהתפיסות השגויות.

ביקשנו מפרופ' חוליו וינשטיין [Prof. Julio Wainstein], רופא מומחה ממרכז DMC לטיפול בסוכרת ומבית חולים וולפסון, לספק תשובות ברורות לכמה מהמיתוסים השכיחים ביותר.

סוכרת היא לא תוצאה ישירה של צריכת סוכר. סוכרת סוג 1 נגרמת מתגובה אוטואימונית שפוגעת בתפקוד הלבלב, ואילו סוכרת מסוג 2 מתפתחת כתוצאה מתנגודת לאינסולין בגוף. גורמי הסיכון לסוכרת 2 כוללים גנטיקה, משקל עודף ואורח חיים לא פעיל.

לא מדויק. סוכרת, כאשר היא מנוהלת היטב, מאפשרת חיים תקינים ומאוזנים. עם זאת, מדובר במחלה מסכנת חיים אם היא לא מאובחנת או לא מטופלת נכון. סוכרת עלולה להוביל לסיבוכים חמורים כמו מחלות לב, שבץ, פגיעה עצבית, בעיות בכליות ובמערכת הראייה.

כדי לחיות לצד הסוכרת ולא לסבול מסיבוכים, חשוב להקפיד על מעקב אחרי רמות הסוכר, על נטילת תרופות, על תזונה בריאה ועל ביקורות רפואיות סדירות. שימוש במד סוכר רציף, כגון פריסטייל ליברה (FreeStyle Libre ), יכול להקל מאוד על ניהול הסוכרת ובשמירה על רמות סוכר מאוזנות.

כל אדם, בכל גיל ומשקל, עלול לפתח סוכרת. אמנם סוכרת מסוג 2 נפוצה יותר בקרב מבוגרים עם עודף משקל, אך עלולה לפגוע גם באנשים עם משקל תקין.

סוכרת מסוג 1 היא מחלה אוטואימונית שאינה תלויה במשקל הגוף.

המיתוס הזה כבר מזמן לא רלוונטי. חולי סוכרת יכולים ליהנות ממגוון רחב של מזונות, כל עוד הם מאוזנים. התפריט המומלץ כולל פחמימות מורכבות, חלבונים רזים, שומנים בריאים ופירות וירקות. רצוי מאוד להימנע משומן רווי וממאכלים מעובדים.

מאכלים שונים משפיעים אחרת על אנשים שונים. לכן, לכל אדם שחי עם סוכרת חשוב מאוד ללמוד את גודל המנות שמיטיב איתו וגם איזה סוג של מזון מקפיץ לו ביתר את סוכר הדם, ועל כן, עליו להימנע ממנו. מד סוכר רציף יכול לסייע מאוד במעקב אחר תנודות ברמות הסוכר ובמעקב אחר ההשפעה של מאכלים שונים.

מערכת פריסטייל ליברה, שנכללת בסל התרופות בישראל עבור אנשים עם סוכרת סוג 1 ואנשים עם סוכרת סוג 2 שמטופלים במספר זריקות אינסולין ביממה, מציעה אפשרות לניטור רציף של רמות הסוכר בדם 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע.

פירות בהחלט יכולים להיות חלק מתזונה מאוזנת, כל עוד מקפידים על כמויות סבירות שלהם. מעבר לסוכר הטבעי שבהם, פירות עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים שתורמים לבריאות.

מומלץ להתייעץ עם דיאטנית להתאמת תפריט תזונה מותאם אישית.

משאבות אינסולין אינן מרפאות, אלא מספקות דרך יעילה להזלפת אינסולין ולניהול המחלה, אך הם עדיין דורשים ניטור קפדני והתאמות מינונים.

כדאי לדעת כי קיימות גם מערכות מתקדמות כמו האומניפוד (Omnipod), שמציעות הזלפה רציפה ללא צורך בצינורית.

להפך. פעילות גופנית משפרת את רגישות הגוף לאינסולין, מסייעת באיזון רמות הסוכר, שומרת על משקל תקין ומפחיתה את הסיכון למחלות נוספות.

יש להתייעץ עם רופא להתאמת תוכנית אימונים מתאימה.

מיתוס שגוי לחלוטין. סוכרת אינה מחלה מידבקת ואינה מועברת במגע, באוויר או בדרכים אחרות. היא נגרמת כתוצאה מגורמים גנטיים ו/או סביבתיים.

ניתן לשתות אלכוהול במתינות, אך יש להיזהר. שתייה מתונה, עם אוכל ובשילוב ניטור רמות הסוכר, אינה מסוכנת. בכל מקרה, מומלץ להתייעץ עם הרופא לפני צריכת אלכוהול.

לא נכון. טרום סוכרת הינו מצב הפיך שאכן מהווה גורם סיכון לסוכרת, אך ניתן למנוע את התפתחותה בעזרת שינוי אורח חיים. תזונה בריאה, פעילות גופנית וירידה במשקל עשויים להפחית את הסיכון להתפתחות סוכרת בכ-60 אחוזים.

אנחנו מזמינים אתכם ליצור קשר עם צוות המומחים שלנו ב-DMC לייעוץ מותאם אישית ולקבלת מידע נוסף.

מאמר זה מספק מידע כללי ודיונים על בריאות ונושאים קשורים. המידע והתכנים האחרים המסופקים במאמר זה, או בחומרים מקושרים כלשהם, אינם מיועדים ואין לפרשם כייעוץ רפואי, ואינם מהווים תחליף להתייעצות או טיפול רפואי מקצועי. הדעות וההשקפות המובעות במאמר ובאתר זה אינן קשורות לדעות של אף גורם אקדמי, בית חולים, פרקטיקה רפואית או מוסד אחר.