אופן הכנה

• 1. טגנו את התרד עד שמתרכך. הוסיפו גם את הבצל הירוק, והמתינו עד שהתערובת נהיית רכה.
  2. הכניסו את התרד והבצל הירוק לקערה, והוסיפו אליה את יתר המרכיבים לפי סדר הופעתם ברשימת המצרכים.
  3. צרו 20 לביבות והניחו אותן על תבנית אפייה או בתוך תבניות קאפ קייקס (אפשר להכין בתבנית גדולה ובגמר האפייה לחתוך לריבועים).
  4. אפו בטמפרטורה של 190 מעלות, עד שהלביבות מזהיבות היטב.
  

• באדיבות עדינה בכר, דיאטנית סוכרת ותזונה קטוגנית , ומחברת הספר "הדיאטה הקטוגנית".